ビール酵母 効果

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ビール酵母は痩せる?

私は酵母ダイエットの火付け役と言えば、ビール酵母を思い浮かべます。
確かあれは、私が高校生の時だったか、友達が試してたのを覚えています。

 

★ビール酵母は痩せる!? ⇒じわじわ痩せます

 

ビール酵母ダイエットは登場してもう10年くらい経つのではないでしょうか。
歴史は繰り返すと言いますが、ファッションや流行も結構同じものがグルグル回ってますよね。

 

ビール酵母ダイエットはズバリ、ビールの酵母が働き減量を目指すもの。
そもそも、ビール酵母はもともとあまり注目されていなかったのです。

 

というのも、このビール酵母は最終的に家畜のえさになったりするいわゆる”出がらし”なんです。
しかし、捨てるものは世の中1つもないと言われますが、それは真実。

 

そのビール酵母には腸を整える効果と、胃を膨らませてくれる効果があるのです。
具体的にはマンナン、グルカンという2つの成分が胃を膨らませます。

 

この2つの成分は水分をため込む性質があるため、
体内の水分を吸収するうちに満腹感を覚えます。

 

そして、腸を整える効果があるのでお通じが体内から排出されることで
美肌や便秘で悩む方はお腹への不快感も軽減してくれます。

 

ところで、気になるのはそのビール酵母って体にいいのでしょうか?

どうしてビール酵母が体に良いのか

さて、ビール酵母は便秘の人や、ついつい食べ過ぎちゃう人にも良さそうなダイエット方法。
そのビール酵母って、体にいいんでしょうか?

 

★タンパク質、アミノ酸、ミネラルなどが豊富

 

発酵した食べ物と言えば体に良いが物多いですよね。
例えば、納豆、味噌、醤油、ヨーグルトにチーズと私たちの食には欠かせないものばかり。

 

ビールも発酵させて作るの物のため、発酵過程で栄養が更に増えるんです。
例えば、ミネラルやアミノ酸などが豊富ですが、それだけでは無いんです。

 

タンパク質、マグネシウム、カリウム、亜鉛、銅、ビタミンB群、カルシウム、
鉄なども豊富に含んでいます。

 

そして、ダイエットをする上で気になるカロリー。
実はビール酵母のカロリーはほとんどなくゼロ。

 

カロリーも気にせずに健康サポートをしてくれるのは嬉しいですよね。
ビール酵母はこういったメリットがあるのですが、個人的にはちょっと気になったこともありました。

 

さて、その私がビール酵母ダイエットで気になった事とは!?

 

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