ビール酵母 副作用

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ビール酵母は副作用が!?

さて、整腸作用もあり、ダイエットにも効果的で栄養もぎっしり詰まったビール酵母。
しかし、よくよく調べてみるとちょっと始めるのに戸惑い始めてしまった私…その理由は?

 

★長く継続できそうなダイエット法か判断を

 

ダイエットに関して、私の課題は何より継続できそうなダイエットを選ぶこと。
そこで私がビール酵母ダイエットに踏み切れなかった利理由は2つありました。

 

・ビール酵母ダイエットは置き換えダイエット
・ダイエットを止めればリバウンドの恐れあり

 

ビール酵母ダイエットは、1食をビール酵母とヨーグルトなどを混ぜたものを置き換えるスタイル。
要するに全く食べないわけではないけど、実質ヨーグルトだけな食事にする必要がありそう。

 

もちろん、長年このダイエットを続けた方の中にはその生活に慣れれば
快適とおっしゃっいる方もみえます。

 

私は以前、置き換えダイエットで失敗してしまっている経験があります。
その失敗とは、リバウンドです。

 

一時的に痩せた!と喜んだのも つかの間…
結果的には体重が戻ってしまったのです。本当にあの辛抱は何だったのかって感じでした…

 

では、ここで酵母ダイエットを始めるうえでの注意点を確認しましょう!

酵母を摂る注意点

何か新しいダイエットを始める前に、確認してほしいこと。
色んなダイエットで挫折を繰り返してきた私なりに思うことは!?

 

★酵母ダイエットの注意点=ダイエット全般に言えること

 

酵母ダイエットを始めたい!と思っている方に私なりの注意点を
考えてみました。その注意点とは下記の2点。

 

・継続できるか確認しよう(値段、モチベーション)
・ダイエットをしてるからと言っても油断は禁物

 

ここで、気が付いたことは酵母ダイエットの注意点は何かダイエットを始める前に言える
全般的な事と同じなんだということ。

 

第一に私の場合はモチベーションの面が一番ダイエットの挫折に繋がっていた気がします。
そこで、置き換えダイエットは効果はもちろん出るけど長い目で見るとチョットしんどい…。

 

そして、金銭面。これも大切ですよね。スポーツジムの会費を払ってても、
行かなければ宝の持ち腐れですもんね。

 

そして、最後にダイエットを始めたからと言って、食べる量を急激に増やしたりするのは
体に毒です。ダイエットは、あくまでも健康のためなのでご注意を^^

 

ところで、酵母ダイエットで痩せるという口コミがありましたが実際にはどうなんでしょうか!?

 

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